嗨，各位爸媽！如果你正在頭痛要帶小孩去哪兒放電，花蓮絕對是個寶藏地點。我上個月才帶我家兩個小搗蛋去花蓮玩了三天兩夜，回來後他們天天吵著還要再去。花蓮的自然風光和親子設施真的很適合家庭，這篇就來分享我的實際經驗，幫你規劃一趟輕鬆又好玩的花蓮三天兩夜親子遊。
先說說我的背景：我是兩個孩子的媽，平時就愛帶他們四處跑，花蓮去了不下五次。這次的花蓮三天兩夜親子行程，我特別注重節奏不要太趕，畢竟帶小孩出門，休息很重要。如果你也是第一次規劃花蓮三天兩夜親子遊，這篇會從行程、景點、住宿到交通都幫你搞定。
小提醒：花蓮的天氣變化大，建議帶件薄外套，尤其是山區像太魯閣，溫差比較明顯。另外，假日人潮多，最好提前預訂門票和住宿。
花蓮三天兩夜親子行程總覽
規劃花蓮三天兩夜親子遊時，我建議把行程分成「自然探索」、「樂園玩樂」和「輕鬆漫遊」三大主題，這樣每天都有重點，孩子也不會太累。以下是我們的實際安排，你可以根據孩子年齡調整。
第一天：自然奇觀與峽谷探險
第一天我們從花蓮市區出發，往太魯閣方向前進。太魯閣國家公園是花蓮的招牌景點，但帶小孩要小心步道濕滑。我們早上九點左右到，先去了砂卡噹步道，這條路比較平緩，適合小朋友走。我個人覺得砂卡噹的溪水超美，但有些路段護欄不高，一定要牽好孩子。
中午在太魯閣遊客中心附近吃午餐，那裡有簡單的小吃攤。下午去長春祠，風景壯觀，但階梯多，小小孩可能得用背的。我們家哥哥五歲自己走沒問題，但兩歲的妹妹就懶得動了。整體來說，太魯閣很適合花蓮三天兩夜親子遊的第一天，讓孩子接觸大自然。
我必須坦白說，太魯閣的廁所有點少，而且人多時要排隊。如果你家小孩容易急，建議先在遊客中心解決。另外，門票免費，但部分區域要申請入山證，我們沒去那些地方，所以省了麻煩。
第二天：海洋樂園與親子互動
第二天是孩子最愛的樂園日！我們去了遠雄海洋公園，這裡絕對是花蓮三天兩夜親子遊的重頭戲。海洋公園的表演很精彩，海豚秀和摩天輪讓小朋友瘋掉。門票有點貴，成人大概800元台幣，小孩500元，但一整天玩下來我覺得值回票價。
地址在花蓮縣壽豐鄉鹽寮村，從市區開車約30分鐘。營業時間是平日9:00到17:00，假日到17:30。我們週二去，人不算多，幾乎不用排隊。園區有嬰兒車租借，很貼心。不過，餐廳食物普通，建議自帶點心。
下午我們在附近的七星潭海邊玩水撿石頭，孩子超愛。七星潭免費入場，但風大要小心。這天的行程動靜皆宜，很適合花蓮親子三天兩夜的中段安排。
第三天：市區文化與輕鬆收尾
最後一天我們放慢腳步，在花蓮市區逛逛。去了松園別館，這是一個老房子改造成的文化園區，門票50元台幣，小孩免費。環境清幽，但展示內容對小小孩可能有點無聊，我家孩子只對庭院的大樹有興趣。
中午吃公正街包子，這家是名店，小籠包一顆5元，便宜又好吃。下午去花蓮文化創意產業園區，免費入場，有DIY活動可以讓孩子動手做。整體來說，第三天行程比較輕鬆，適合準備回家前的緩衝。
這樣的花蓮三天兩夜親子遊安排，我們實際走下來覺得節奏剛好。如果你家孩子體力好，可以多加一兩個點，但別貪心，帶小孩出門品質比數量重要。
必去親子景點詳細介紹
花蓮的景點很多，但帶小孩要選安全又有趣的。以下是我覺得花蓮三天兩夜親子遊中最推薦的幾個點，每個都附上實用資訊。
我的最愛：遠雄海洋公園雖然貴，但互動性高；太魯閣免費又壯觀，但要走點路。根據孩子年齡選吧！
太魯閣國家公園
太魯閣是花蓮的必訪景點，適合喜歡大自然的家庭。地址在花蓮縣秀林鄉，從市區開車約40分鐘。門票免費，但像砂卡噹步道這樣的熱門點，假日人潮多，建議早點去。
營業時間全年開放，但部分步道傍晚會關閉。我們覺得砂卡噹和長春祠最適合小孩，步道平坦，風景美。不過，山區天氣變化快，記得帶雨具。我個人認為太魯閣是花蓮三天兩夜親子遊不能錯過的地方，但別安排太多點，孩子會累。
遠雄海洋公園
這是一個主題樂園，地址花蓮縣壽豐鄉鹽寮村福德189號。門票價格：成人平日790元、假日890元；小孩（3-12歲）平日590元、假日690元。營業時間平日9:00-17:00，假日9:00-17:30。
園區有海豚秀、遊樂設施和海洋館，我們家孩子最愛海豚互動區。但我要吐槽一下，餐廳的餐點選擇少，價格偏高，最好自備食物。整體來說，海洋公園很適合花蓮三天兩夜親子遊中的娛樂日。
七星潭風景區
七星潭是一個免費的海灘景點，地址花蓮縣新城乡七星街。開放時間全天，但建議白天去，晚上較暗。這裡的海灘以圓石聞名，孩子可以撿石頭、玩水，但風浪大時要小心。
我們下午去，人不多，很悠閒。附近有腳踏車道，可以租親子車騎車。我覺得七星潭是花蓮三天兩夜親子遊中很好的放鬆點，但沒什麼遮陽處，記得防曬。
| 景點名稱 | 地址 | 門票價格 | 營業時間 | 親子友善度 |
|---|---|---|---|---|
| 太魯閣國家公園 | 花蓮縣秀林鄉 | 免費 | 全天開放（部分步道有時間限制） | 高（但需注意安全） |
| 遠雄海洋公園 | 花蓮縣壽豐鄉鹽寮村福德189號 | 成人790-890元，小孩590-690元 | 平日9:00-17:00，假日9:00-17:30 | 非常高（設施齊全） |
| 七星潭風景區 | 花蓮縣新城乡七星街 | 免費 | 全天 | 中（自然環境，需 supervision） |
除了這些，花蓮還有其他像松園別館、東大門夜市等，但時間有限的話，先抓重點。規劃花蓮三天兩夜親子遊時，記得留點彈性時間，孩子可能臨時想多玩一會兒。
住宿推薦：親子友善飯店
帶小孩出門，住宿地點很重要。我們這次住花蓮市區的飯店，方便吃喝和交通。以下是兩家我覺得不錯的親子友善選擇。
第一家是「花蓮翰品酒店」，地址花蓮縣花蓮市永興路2號。這家飯店有兒童遊戲室和泳池，房間空間大，我們訂的家庭房一晚約4000元台幣。優點是位置方便，缺點是價格偏高，但服務不錯。
第二家是「捷絲旅花蓮中正館」，地址花蓮縣花蓮市中正路396號。這家比較經濟，一晚約2500元台幣，有簡單的兒童設施。我個人偏好翰品，因為遊戲室讓孩子放電很有效。訂房時記得確認是否有嬰兒床需求。
老實說，花蓮的住宿選擇多，但假日很容易客滿。我們上次臨時訂，差點沒房間，所以建議花蓮三天兩夜親子遊一定要提前預訂。另外，有些民宿雖然便宜，但設施較少，帶小小孩的話還是選飯店保險。
美食與餐飲推薦
花蓮的美食多，但帶小孩要找衛生又快速的店。以下是我們這次吃過的推薦清单。
- 公正街包子：地址花蓮縣花蓮市公正街4-20號。小籠包一顆5元，皮薄餡多，孩子愛吃。營業時間24小時，但人多要排隊。
- 戴記扁食：地址花蓮縣花蓮市中華路120號。扁食湯一碗70元，湯頭清甜，適合小孩。營業時間10:00-20:00。
- 東大門夜市：地址花蓮縣花蓮市重慶路。夜市很大，有各種小吃，但人擠人，帶小孩要牽好。我們吃了炸彈蔥油餅，孩子喜歡。
我建議午餐可以吃簡單的小吃，晚餐找有座位的餐廳。花蓮三天兩夜親子遊中，飲食安排不要太複雜，孩子餓了容易鬧脾氣。
交通指南：如何輕鬆移動
花蓮的交通以開車最方便，尤其是帶小孩。我們是從台北開車過去，走蘇花公路約3小時。如果你沒車，可以搭火車到花蓮站，再租車或包車。
火車票最好提前訂，假日很容易賣光。花蓮市區有公車，但班次少，不建議帶小孩等。我們包了一天車，費用約3000元台幣，司機還可以兼導遊，蠻划算的。
對於花蓮三天兩夜親子遊，我強烈建議自駕或包車，彈性大，孩子累了可以直接在車上睡。大眾運輸的話，時間要抓鬆一點。
常見問答（Q&A）
這些問題是我自己規劃時遇到的，希望幫到你。花蓮三天兩夜親子遊其實不難，重點是放輕鬆，享受家庭時光。
總之，花蓮是個寶藏地點，我們的花蓮三天兩夜親子遊玩得很開心。如果你有更多問題，歡迎留言討論。記得出發前檢查天氣和預訂狀況，祝你們旅途愉快！